LA SEMANA STTEFANIX STYLE: Bronceado perfecto

Un bronceado perfecto tiene muchas ventajas para el cuerpo, debido a que mejora nuestra apariencia, fortalece nuestros huesos y ayudan a prevenir algunas enfermedades, gracias a los rayos solares, principal fuente de la vitamina D

Sin embargo, hay que tener cuidado porque el sol puede causarnos daños irreversibles si no hacemos el proceso de bronceo de la forma adecuada

Desde Sttefanix Style os presentamos 4 pasos a llevar a cabo para lograr un bronceado favorecedor y un organismo sano: 

PREPAREMOS NUESTRO CUERPO PARA EL BRONCEADO

• Unas semanas antes, empecemos a hidratar nuestra piel. 
• Apliquemos prebronceadores en lugar de la leche hidrantante habitual. 
• Consumamos unas semanas antes, una gran cantidad de alimentos ricos en carotenos como la zanahoria y el tomate; éstos alimentos fabrican vitamina A que facilita la producción de melanina encargada de darle color a nuestra piel
• Procuremos consumir maíz, brócoli, yema de huevo y kiwi, estos alimentos contienen alfacarotenos, una sustancia que también protege de los rayos solares.
• No olvidemos los alimentos ricos en vitamina E y B como el pescado y las legumbres, evitan la deshidratación y la descamación de la piel, además de que, ayudan a fijar y prolongar el bronceado.
• Por último, pero no menos importante, tomar mucha agua.

PRODUCTOS QUE DEBEMOS UTILIZAR PARA BRONCEAR NUESTRA PIEL

Antes de hablar sobre los diferentes productos para protegernos del sol y broncear nuestro cuerpo, es necesario que sepamos sobre el factor de protección solar y como debemos elegirlo.

El SPF determina sus diferentes niveles de protección considerando tres elementos:

- El tipo de piel
- La intensidad de los rayos del sol
- La cantidad de tiempo que vamos a estar bajo el sol

El SPF indica cuánto tiempo tomará nuestra piel en quemarse cuando se usa tal producto y cuando no; así que si vamos a estar bajo el sol 2 horas y media (150 minutos) y tomando en cuenta que comúnmente la piel se enrojece a los 10 minutos de estar bajo los rayos solares, el cálculo se hace de la siguiente manera:
150 / 10 = 15   Este resultado indica que debemos usar por lo menos un factor de protección solar del nº 15

• FILTROS Y PROTECTORES SOLARES. Productos que brindan cuidado a nuestra piel y la defienden de daños causados por el sol, se clasifican de acuerdo al grado de factor de protección. Si nuestra piel es sensible, preferiblemente deberíamos aplicarnos a partir del factor 50 o el llamado pantalla total, para evitar las rojeces y quemaduras. Hoy en día existen hasta productos sinérgicos que además de proteger la piel ante las agresiones solares, realizan otras tareas como prevenir el envejecimiento (solares antiarrugas) o disolver la grasa (solares anticelulíticos) Es importante saber, que este producto se usa ANTES del bronceador.

• BLOQUEADOR SOLAR. Son agentes que absorben, reflejan o esparcen la luz de los rayos ultravioletas. Se venden en forma de lociones o cremas y forman una capa en la superficie de la piel, evitando de esta manera que se afecte. Se aplica ANTES del bronceador. Para las que buscamos protegernos al máximo de los rayos del sol, se recomienda un buen bloqueador con SPF 30 o más; este es muy efectivo también para los niños.

• BRONCEADOR. Producto cuya fórmula ha sido preparada para activar la generación de melanina (que se encarga de la pigmentación de la piel); se comercializa en forma de gel, loción, aceite, aerosol o crema. Los más recientes contienen además sustancias hidratantes tales como sábila o aloe, vitaminas A y E. Asegurémonos de comprarlo con un factor de protección alto.

 

A BRONCEARNOS

Definamos la hora y lugar en el que nos expondremos a los rayos del sol. Estos factores son muy importantes ya que de eso depende el índice de protección. Eso si, es recomendables que nos abstengamos de exponernos directamente al sol desde las 11h de la mañana hasta las 16h de la tarde.

• LUGAR: Toma en cuenta que entre mayor es la altitud, los rayos son más intensos porque hay menos atmósfera para filtrar su energía; si te vas a tender al sol en un sitio con estas características, busca productos con SPF mayor de 15 y disminuye el tiempo de exposición al sol

• APLICACIÓN: Tanto los protectores, bloqueadores como los bronceadores deben aplicarse MEDIA HORA ANTES de tomar el baño de sol. Para aplicarlos se comienza por extender la crema por todo el cuerpo, incluso las orejas, palmas de las manos y los pies. En las zonas más sensibles como labios, nariz u hombros, es conveniente usar siempre un bronceador de alto indice de protección. También es necesario cubrir las cicatrices y las manchas de la piel con una protección especial.

• BRONCEADO POCO A POCO. El primer día es en el que se producen la mayor parte de las quemaduras, por lo que hay que tomar el sol en sesiones de cinco minutos que se extenderán a diez minutos el segundo día. El tercer día es el momento en que la melanina estimula durante los dos días anteriores, consiguiendo alcanzar la epidermis pero aún no la protege. Si ese día no se toma el sol o se utiliza una protección solar de nivel alto se tendrá un bronceado espectacular. No nos quedemos en una sola posición bajo el sol, cambiemos la superficie expuesta, esto nos permitirá tolerar mejor los rayos solares además de conseguir un bronceado perfecto. Usemos gafas de sol para proteger nuestros ojos y un sombrero para prevenir las insolaciones. No olvidemos beber mucha agua para evitar la deshidratación.

DESPUÉS DE BRONCEARNOS

• Bañémonos con agua tibia para cerrar los poros y eliminar los restos de crema protectora y bronceadora, la sal del mar o el cloro de la piscina.

• Utilicemos una crema, leche o gel para después del sol: éstos productos contienen elementos calmantes, antiinflamatorios, hidratantes, suavizantes y regeneradores del epitelio, con lo que además de reparar e hidratar la piel, evitamos o mitigamos la sensación de dolor y tirantez. Poseen además un ligero efecto antibacteriano con el objeto de evitar infecciones por microbios, y sobre todo tienen un efecto protector y fijador del bronceado al evitar la descamación.

No olvidemos que antes que estar bellas debemos estar saludables

No nos sobreexpongamos, esa es la mejor opción para disfrutar de un espectacular bronceado y unas fantásticas vacaciones